JoogaVilla Mäntylä

JoogaVilla Mäntylä on vuoden 2020 alussa perustettu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin keidas Jäälissä. Se on kodinomainen, max. 10 hengelle rakennettu lämminhenkinen tila.

Tällä hetkellä tuntivalikoimaan kuuluu virtaavaa slowjoogaa, yinjoogaa, pilatestyylinen lihaskuntotunti ’timmi keho’, ryhmässä toteutettavia sointukylpyjä ja yksilöhoitoina äänimaljahierontaa. Tuntikalenterissa on muutama yleinen, jatkuva viikkotunti. Lukukauden kuluessa se täydentyy erilaisilla teematunneilla. Myös yksityis- ja tilaustunnit ovat mahdollisia niin ystäväporukoille kuin yrityksille.

Unelmia ja niiden toteutuksia, kohtaamisia ja hyvää oloa, pyrkimys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sitä kaikkea on JoogaVilla Mäntylä. Tervetuloa!

Tiia Parikka

Joogaa, äänimaljoja ja ratkaisukeskeistä valmennusta

• Hathajoogaopettaja, Hatha Yoga Teacher Training School, RYT200
• Yinjoogaopettaja
• Sointukylpyohjaaja ja äänimaljahoitaja
• LCAF Certified Coach, Ratkaisukeskeinen valmentaja
• Yrittäjä, JoogaVilla Mäntylä
• Erityisluokanopettaja

Löysin joogan ensimmäisen kerran vuonna 2003, mutta syvemmälle sen ytimeen löysin vasta vuonna 2015 etsiessäni elämälleni uutta suuntaa. Jooga on antanut itselleni paljon niin fyysisesti kuin henkisesti. Se tuo ihanaa vastapainoa päivätyölleni erityisopettajana.

Astuessani joogamatolle voin unohtaa kaiken muun ja keskittyä joogaharjoitukseen, kuuntelemaan itseäni. Tämän toivon myös kaikkien joogatunneilleni tulevien saavuttavan. Joogamatolla unohdetaan kiire, tavoitteet ja suorituspaineet. Joogamatolla on aika pysähtyä, kuunnella omaa kehoa ja mielentilaa ja opetella olemaan läsnä – saavuttaa oma joogaolotila.

Viimeisen vuoden aikana olen opiskellut ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi ja se täydentää tämän kolminaisuuden – joogaa, äänimaljoja ja ratkaisukeskeistä valmennusta – kehon, mielen ja sielun tasapainoa!

Namaste❤